こんばんは
美穂子です＾＾
今日は 熊本市西区にある
baseていねいな暮らしにて
昼yogaを開催しました。
3年前の夏からbaseていねいな暮らしでもyogaをさせて頂いていて。
一番多い時は8名様で行ったこともあったのですが
baseの改装の関係もあり、現在は定員5名。
今日はお一人お休みをされ4名様での開催で＾＾
baseていねいな暮らしsanae先生と
このくらいの人数でゆったりていねいに行っていくのが
一番心地が良いですね。
と気持ちをシェアしあいました＾＾
効率よく一度に多くの方と接するよりも
ゆっくりと ていねいに
自分たちの 温もりののったエネルギーを届けられる
等身大の心のこもった空間を作っていくことが
何より大切なことなんだな。
そんなことを改めて思いました♪
昼yogaは yogaを90分行った後に
sanae先生の マクロビの知恵を元に作られる
一汁一菜を召し上がります。
私も皆さんと一緒に頂いていて。
季節と調和した旬のもので作られたシンプルな食は
いつも美味しいのですが
今日は一段と身体が欲している食だったように感じ
こんなものが食べたかった、ここに来てよかったな
と感じました。
昼yogaは
毎月第二火曜日11時〜13時
basていねいな暮らしにて開催。
8月まではコースでのご予約で満席なのですが
欠席で空きがでた場合は募集いたします＾＾
baseていねいな暮らしHP
https://base-2015.amebaownd.com/