こんばんは、美穂子です＾＾
今日は前回の 茶yoga で頂いた感想のご紹介です。
茶yoga：yoga90分＋抹茶、和菓子
場所の空気とyogaが調和して
別の空間にいるような気持になります。
流れるような動きと優しい声が気持ちいいです。
90分 日頃なかなか深呼吸することや身体を伸ばすことがないけど
この時間、心落ち着く時間を過ごすことができました。
明日からの仕事 頑張れます！
yoga90分行うことで
呼吸が整い 心が穏やかになっていきます
何か気になることがあると 心はどこかに飛んでいき
その場に流れる穏やかな空気に気が付けなかったり
美味しいお茶や和菓子の味が半減してしまったりしてしまうけれど
心穏やかである時は
今この瞬間目の前にある豊かさに気が付く
心の余裕が生まれてく＾＾
私の茶道の先生たちは
命がけでお茶を点て 命がけで頂きなさい
と言われていました。
命がけで、となるとプレッシャーがあり
敷居も高くなってしまいますが
来て下さった方が
心から抹茶を味わえる状態を整えて
心をこめて点てたお茶を差し出すことなら
今の私もできるかなと・・
90分yogaをすることが
たった一服の抹茶を美味しく召し上がることに繋がって
その時間で心が和み
日常がより豊かになっていくと幸いです♡
【 茶yoga＠studio GAS ２ 】
毎月第三日曜日 10時〜12時
6月は17日開催
yoga90分＋抹茶、和菓子
studioGAS２ 合志市須屋１９３９
参加費：2000円 マットレンタル200円
予約先：wakokoroyoga@gmail.com