メンズyoga 鎧も自分も共に愛する

こんにちは、美穂子です。

もう一週間もたってしまいましたが

先週の火曜日はメンズyogaを開催しました☆

ロンクスさんのステンドグラスの

キャンドルホルダーの中で揺らめく炎を眺めながら

職場で身に着けている鎧を脱いで

ゆったりまったりとyogaの時間を過ごし

心と呼吸を整えます＾＾

そして、日高先生の身体に優しい美味しいごはん。

秋の味覚満載でした☆

メニューは

・キノコの炊き込みご飯 ・くずし豆腐のすまし汁 ・さつまいもと蓮根のコロッケ ・ちりめんじゃことニラの卵焼き

最後の抹茶のおともには

友達屋さんのハロウィンのお饅頭＾＾

美味しかったです♫

日頃身に着ける鎧も必要で

けれど時々自分の内側をメンテナンスしないと

鎧が自分そのもののように感じられてしまう。

自分を守る道具として使っていたものに

いつの間にか支配されて

心も身体も鎧の形に固まって苦しくなってしまう。

そうならないように

鎧も 鎧の内側の自分自身も

どちらも愛せるようになる

そんな時間になっていたら幸いです＾＾

第三火曜日19時〜開催しているメンズyoga

来月は第四火曜日11月2日19時〜を予定しています。

詳しくはこちら

皆様のご参加お待ちしています。

和こころ茶ヨガ

小堀美穂子