こんばんは、美穂子です＾＾
今日はbaseていねいな暮らしで
今年初めての昼yoga「一汁一菜」を開催しました☆
静かで穏やかな環境で
ゆったりとした呼吸とともに動き
心と身体をフラットな状態に導いていくyogaの時間。
“年末年始 にぎやかな毎日で
とても久しぶりに静かな時間を過ごせました。
尊い時間だなと改めて思いました。”
という感想を頂きました＾＾
“yoga”という言葉の中には 調和やバランスという意味もあります。
この時間が 日常や人生のバランスを整えていく時間であればと願っています。
yoga後の一汁一菜は小豆粥
年末年始の御馳走で疲れた胃腸を整えます＾＾
今日も身体に染みわたる豊かな時間でした。
昼yoga 「一汁一菜」
次回は 2/12(火)11:00〜
yoga90分＋一汁一菜
3000円
baseていねいな暮らし 西区城山下代1-14-13
申込先 wakokoroyoga@gmail.com
素敵なご縁がありますように♡
和ここころ茶ヨガ 小堀美穂子
wakokoroyoga@gmail.com