こんにちは、美穂子です＾＾
今週の火曜日は
メンズyogaを開催しました。
yoga90分でまったりくつろいだ後の
日髙先生の心あたたかなごはん。
この日のメニュー
・エビときゅうりの辛し和え
・ピーマンとひき肉のピリ辛炒め
・トマトとオクラの煮びたし
・とうもろこしのかき揚げ
・麦ごはん梅みそおにぎり
・のり巻きおにぎり
心に身体に染みわたり美味しかった。
日髙先生にしか出せない味と優しさのつまった
いつものごはん＾＾
yogaの時間は
ロンクスさんのステンドグラスで彩られたスタジオで
深くゆったり呼吸をします。
心地良い温泉につかるような
安らかさや
忙しく動き続ける思考を休め
頭を空っぽにしたあとのスッキリ感
パソコンも重くなると本来持つスピードで動けないように
人間も重たくなり過ぎたら手放して
本来の自分の力が発揮できるように・・
yogaや心休まるお食事の時間で
日常が豊かになることを祈っています＾＾♫
最後の締めは抹茶です＾＾
和菓子は友達屋さんの雨上がり。
虹の色が可愛らしくて
雨粒の繊細さに心を感じられて
お気に入りの和菓子です♡
メンズyogaは毎月第三火曜日19時〜
studio GAS 2(合志市須屋1939) にて開催。
またこちらのスタジオでは
毎月第三日曜日10時〜 茶yogaも開催しています。
ご予約お待ちしています♡
wakokoroyoga@gmail.com