こんにちは、美穂子です＾＾
メンズyogaは、yogaを90分行った後に
日髙佳子先生の体に優しいごはんと
抹茶、和菓子を召し上がります。
先月のメニューは
・キクラゲとトマトの炒め物
・カラフルピーマンのピクルス
・胡麻豆腐の生姜ソース
・野菜たっぷり呉汁
・雑穀おにぎり
・梅ゴマおにぎり
でした。
日髙先生のお料理は
いつも旬の野菜がつかわれた
身体にも心にも優しい料理。
豪華な食材が使われたごちそう料理とはまた違う
愛情あふれる心と身体に染みわたる
人としての基本を作ってくれる滋味深い家庭料理のように感じています。
ものがあふれる時代だからこそ
心のこもったものが大切だな・・と感じます＾＾
ちなみにこの日の和菓子は
桃の水ようかん。
上品な甘さで美味しかったです＾＾
こちらも、友達屋さんの愛情たっぷりの和菓子です♡
メンズyogaは、サラリーマンもいるし
カメラマンやデザイナー、陶芸家や経営者など
いろんな方がいらして
普段身に着けている鎧を脱いで
ふーっと大きく息抜きして
リフレッシュされているように感じています＾＾
男性が来やすいようにとつけたクラスタイトルなので
特別男性に限定してるわけではなく
時々女性の参加者もいらっしゃいます。
一応！？私が女性なので
女性のが参加されても心地よく過ごして頂けていると思います。
今月は
8/21(火)19:00〜
studioGAS２(合志市須屋1939)にて開催します。
暑いこの季節にも
心に余白を与えてくれる
心地良い時間をすごしませんか＾＾？
和こころ茶ヨガ
小堀美穂子
wakokoroyoga@gmail.com