こんにちは、美穂子です＾＾
先日 studioGAS２にて
メンズyogaを開催しました☆
ロンクスさんの
ステンドグラスのキャンドルホルダーが作り出す空間で
90分まったりとyoga。
忙しいと浅くなる呼吸を
ゆるめ ふかめ
たっぷりと心地よいリラックス感を味わいます＾＾
心も身体も呼吸も整ったら
日髙先生の美味しいごはん。
旬のものが生き生きと味わえる
心に優しく染み渡るごはんです。
メニュー
冬瓜のそぼろあんかけ
焼きナスの自家製ごまだれ
しらすとワカメのかぼす酢の物
小松菜とゴマのおにぎり
鮭の生姜焼きおにぎり
自家製梅干し
心も身体もお腹も満たされた最後は抹茶♫
今回は女子率が高かったので和菓子は
いろんな種類を準備しました＾＾
友達屋さん 葉月の主菓子から
金魚鉢、すいか、朝顔。
和菓子もいつも、
来るメンバーや会場にある器などを思い浮かべながら
選んでいます♫
前回の茶yogaの時の粉があまっていたので
最後は特別に濃茶もお出ししました☆
私はがっつりテーマを決め込んでクラスを作るよりも
ご縁のあった会場が生きることを考えてクラスの骨格を作り
クラスの時間帯で内容を決めて
その日のメンバーや環境によって最善のものを形作ることが好きで。
それもまた、
茶道の精神 和敬清寂
執着から離れ すべてを敬い
清らかで 調和した世界のように感じています＾＾
【 来月メンズyoga 】
9/18(火)19:00〜
yoga＋ごはん＋抹茶
studioGAS２ 合志市須屋1939
3000円 マットレンタル200円
予約先 wakokoroyoga@gmail.com
8/2613:30～ 茶×yoga＠白川公園茶室
9/8 10:00〜 茶×yoga＠ホテル本陣
もご予約承ってます。
素敵なご縁がありますように♫
和こころ茶ヨガ
小堀美穂子
wakokoroyoga@gmail.com