こんにちは、美穂子です＾＾
昨日は ホテル本陣さんで茶yogaを開催しました☆
すがすがしいお天気で
太陽の光を浴びるお庭の緑や花を眺めながら
のんびりとした時間を過ごしました＾＾
90分のyogaに自信がないとお話されていた方がいらっしゃったので
今回はシニアヨガの要素をふんだんに取り入れてのyoga。
ゆっくりじわじわ動くので
身体を動かすことが苦手な方は無理なくできて
身体を動かしなれてる方は
普段使わない奥深くの筋肉が使われる発見や楽しさがあります
自信がないと話されていた方も
これならできる、と笑顔で帰られました＾＾
和菓子は友達屋さんのもの。
岩根のつつじ、花菖蒲、青楓。
花菖蒲は上下逆に盛り付けてしまいました、、
ごめんないさい。汗
お庭に咲いてたお花。
名前を聞いたのに忘れてしまいましたが
とてもきれいでした＾＾♡
先月は桜とつつじがきれいでした＾＾
季節ごとにお花が移り変わっていくのも
ホテル本陣さんで茶yogaをする楽しみの一つです♡
【 ５月 茶yoga＠ホテル本陣 】
５月２６日(日)１０時～１２時１５分
yoga９０分＋抹茶、和菓子(お点前見学)
２５００円、マットレンタル２００円
ホテル本陣 熊本市西区二本木２丁目８－１
予約先：wakokoroyoga@gmail.com
きっとお庭の緑が生き生きと輝く季節
ゆったり穏やかな時間を過ごしませんか＾＾？
和こころ茶ヨガ 小堀美穂子
wakokoroyoga@gmail.com