こんばんは、みほこです＾＾
なかなか更新がおいついていませんが
先週はstudio GAS 2 で 茶yogaを開催しました。
いついっても シンプルで
洗練された空間です＾＾
こちらのstudioは大通りに面していて
車の音も聞こえるのですが
yoga前は耳に入る騒音も
yoga後は気にならなくなり
心の穏やかな状態で
抹茶の時間を楽しむことができます＾＾
イライラしている時
自分を何かに縛り付けてる時
心が狭くなって波立っていたり固くなっている時は
それに見合った音を沢山拾ってしまうし
穏やかで落ち着いた
心の広い状態のときは
自分の内なる静けさが優勢になって
あまり外の騒音や環境に左右されずに過ごすことができる。
もちろん限度はあるけれど
環境は同じでも自分が変われば
見えるもの、聞こえるものは変わってきます＾＾
yogaで深呼吸を繰り返して
身体も心ものびのびと解きほぐすことは
目の前の豊かさに気づく素晴らしいものだと思います
来月は7月21日
月に一度 心を洗い清める
日常を豊かにする時間を過ごしませんか？
【 茶yoga＠studio GAS 2 】
7月21日(日)10時～12時
yoga90分＋抹茶、和菓子
studio GAS 2 合志市須屋1939
2000円 マットレンタル200円
予約先：wakokoroyoga@gmail.com