こんにちは、美穂子です＾＾
先日はbaseていないな暮らしにて
昼yoga「抹茶＋和菓子」を開催しました。
自律神経が乱れててなかなか夜眠れない
との声が多かったので
いつも以上に呼吸・・特に吐く息を大切にして
副交感神経を優位にしていく yogaのクラスを行いました。
最後に脱力するシャバーサナのポーズでは
心地よさそうな寝息も響いていました。
夏バテで疲れた心身が癒えていたら幸いです＾＾
お茶の和菓子はいつもの友達屋さん
スイカやうちわ、朝顔や金魚の泳いでるゼリー
季節が繊細に表現されていました。
baseのsanae先生が
手元がとってもきれいでした、と
手元の写真を何枚かとってくださいました＾＾
「お点前は頭じゃなくて身体で覚えなさい」
と子供のころよく言われていました。
その意味を教えてもらったことはないけれど
身体で覚えるから指先にまで心がこもる
意味の先にある美しさが宿っていくんじゃないかと思っています。
合理的でスピーディーなことも大切なことだけど
じっくりと 心を育み豊かにする 情緒的な時間も
同じくらい大切なことのように感じています。
yoga講師を始めた最初のころから
ずっと定期でコラボクラスを開催させていただいていた
baseさんとの定期のクラスは今月で終わりとなります。
本当にやりつくした・・と思えるほど沢山のことに挑戦し
沢山のことを経験させていただいたこの場所、この場所に集ってくださった皆さんに
心から感謝しています。
今後はbaseさんでは季節の節目などにイベントとしてクラスをさせて頂く予定です。
こちらのページから告知させていただきますので
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
【今月の茶yoga】
8/24(土) 10:00～12:15
yoga90分＋抹茶(お点前)
ホテル本陣 熊本市西区二本木2-8-1
【予約、問い合わせ】
和こころ茶ヨガ wakokoroyoga@gmail.com