8/27 茶×yoga @白川公園茶室こんばんは、美穂子です^^ 不定期で開催してる お茶室での茶×yoga 8月も開催することにしました☆ 風や鳥や虫の音や・・ 季節の音に包まれた非日常に 心の鎧がふわりと溶ける 穏やかな時間を過ごします。 耳からは夏の音を味わい 心では...
【 お知らせ 】昼yoga 「瞑想+甘酒断食」こんにちは、美穂子です^^ もう何年かな・・ ずっとお世話になってる baseていねいな暮らし にて 9月から新規クラス 昼yoga 「瞑想+甘酒断食」 の開講を予定しています^^ こちらの写真は以前行っていた夜yogaの写真。...
【告知】 旅館で茶yogaを開催します☆こんばんは^^ 美穂子です。 新しい場所で茶ygoaを開催します。 写真を撮り忘れたのですが 熊本駅近くにある ホテル本陣さん。 JRでも市電でも車でも行きやすい場所。 程よいお庭が見えるお座敷で ゆるりと yogaと抹茶の時間を過ごします☆ 【 茶yoga @ホテル本陣...
茶×yoga @人吉こんにちは、美穂子です^^ 昨日は 人吉にある素敵なお茶室で 茶×yogaを開催させて頂きました。 障子を取り払って 茶室の畳の優しさや木の温もりに包まれながら 外に溢れる自然の音を浴びた時間。 yogaの時の誘導の声が 身体に染みわたって心地よかったと...
茶yoga 心の整理・心の癒しこんばんは 美穂子です^^ 先日はstudioGAS2にて 茶yogaを開催しました☆ まったりと90分のyogaと 抹茶と和菓子。 yogaの間心地よさそうにすごされて 目覚めたあとのすっきり柔和な笑顔を見ることも 初めて参加される方と いつもお顔を合わせる方が...
昼yoga …夢風こんにちは、美穂子です^^ 先日は baseていねいな暮らし にて 昼yogaを開催しました。 yoga90分+一汁一菜 yogaで呼吸を整えながら 自分を内観し 心を静め 癒し そして マクロビの知恵のつまった 一汁一菜を頂き sanae先生のお話を聞きながら...