こんにちは、美穂子です。 昨夜はstudioGAS２にて メンズyogaを開催しました☆ yoga90分＋日髙先生のごはん＋抹茶 ごはんのメニューは ・がんもどきと野菜の炊き合わせ ・ゴマ豆腐と茄子の田楽 ・カボチャ団子と焼き舞茸のお吸い物 ・新米塩にぎり...

こんにちは、美穂子です。 昨日はstudioGAS２にて 茶yogaを開催しました＾＾ 縁深まる実りあるお話しをした後の 90分のyoagの時間。 私のyogaの最後は20分ほど 仰向けで 誘導にのせて力を抜いていくのですが 目覚めたくなかったです、...

こんにちは、美穂子です＾＾ 先日はbaseていねいな暮らしにて 昼yoga yoga＋一汁一菜 を開催しました☆ 9月から1月まで、5回コースの初日。 四年目を迎えた昼yogaでした＾＾ 初回から一途に来て下さる方がいたり、 風が吹き抜けるように...

こんばんは、美穂子です＾＾ 先日はホテル本陣さんにて 茶×yogaを開催させて頂きました☆ 床の間のある和室で 緑の見えるお庭もあって 開放的な明るい感覚にも触れられる 大好きな場所＾＾ 今回は雨の中行われた茶×yogaでしたが、 微かに聞こえる水の音から...

こんにちは、みほこです＾＾ 先日 白川公園茶室にて 茶×yogaを開催しました☆ なかなかこの場所で開催するのは難しいのですが 茶yogaが育ってきた特別な場所＾＾ 今回は眩しいほどに光を浴びた 緑を眺めながら 静かに穏やかに yogaとお茶の時間を過ごしました＾＾...

こんにちは、美穂子です＾＾ 先日 studioGAS２にて メンズyogaを開催しました☆ ロンクスさんの ステンドグラスのキャンドルホルダーが作り出す空間で 90分まったりとyoga。 忙しいと浅くなる呼吸を ゆるめ ふかめ たっぷりと心地よいリラックス感を味わいます＾＾...

こんばんは、美穂子です＾＾ 今日は studioGAS２ にて 茶yoga を開催しました。 yogaの空気感を伝えられたら良いなと 動画を撮ってみたら 光がすごいことに・・。笑 studioGAS２での茶yogaはいつも yoga後に鉄瓶を使って抹茶を点てているのですが...

こんばんは、美穂子です＾＾ 今日は baseていねいな暮らし にて 昼yoga yoga＋一汁一菜 を開催しました。 今日は3月から8月までのコースの振り替え日。 穏やかに、静かに、yogaの時間を 和やかに、食の時間を過ごしました☆ 今日の一汁一菜は ・夏野菜の梅酢ごはん...

こんにちは、美穂子です＾＾ 今日は、先月のメンズyogaのごはんのご紹介♫ メンズyogaは、yogaを90分行った後に 日髙佳子先生の体に優しいごはんと 抹茶、和菓子を召し上がります。 先月のメニューは ・キクラゲとトマトの炒め物 ・カラフルピーマンのピクルス...

こんばんは、美穂子です＾＾ 今日は ホテル本陣にて 茶×yogaを開催させていただきました。 こちらでのyogaは初開催でした＾＾ 有り難いことに満員御礼。 からの 可愛らしい 嬉しい飛び入り参加もあって 私のキャパをちょっと超えてしまい...