こんにちは、美穂子です＾＾ 少し日が経ってしまいましたが 10月の終わりに ホテル本陣さんのお庭で 茶×yoga(野点) を開催しました☆ 寒くなり始める頃だったので 当日の気温を気にしていましたが なんとか外で行うことができました＾＾...

こんばんは、美穂子です。 先日baseていねいな暮らしにて 昼yoga 瞑想＋甘酒断食 を行いました。 この日のyogaは20分瞑想するためのyoga。 深く呼吸できるように身体をほぐし、 正しく座るための柔軟性と筋力を意識してポーズを行います。...

こんにちは、美穂子です＾＾ 先日はbaseていねいな暮らしにて 昼yoga 一汁一菜 を開催しました☆ 一か月に一度 心からゆるみくつろぎ 自分で自分に 愛情を注ぎ癒していく時間。 yogaの時間 優しく見守られながら 夢とうつつの間でくつろいで そして...

こんばんは、美穂子です。 先日はstudioGASにて 茶yogaを開催しました。 お出迎えしてくれる看板も yogaの後の抹茶のお供の和菓子も ハロウィン感が漂っていました＾＾ ゆるりと心をほぐすと さらに季節を楽しむ心のゆとりが生まれます。...

こんにちは、美穂子です。 もう一週間もたってしまいましたが 先週の火曜日はメンズyogaを開催しました☆ ロンクスさんのステンドグラスの キャンドルホルダーの中で揺らめく炎を眺めながら 職場で身に着けている鎧を脱いで ゆったりまったりとyogaの時間を過ごし...

こんにちは、みほこです＾＾ 合同茶会の翌日は 熊本市主催の日仏交流会議のおもてなしの一つとして 希望者を対象にした 泰勝寺での茶道体験と 日航5階ロビーでのお点前のデモンストレーションを行いました。 私は日航でのお点前を担当。 小堀家のお庭も見て下さってる庭師さんが作られた...

こんばんは、美穂子です＾＾ 過ごしやすい季節になってきましたが 10月はお茶会シーズンで忙しい日々を過ごしています。 せっかくですので、お茶会の記事も書いていきたいと思います☆ 10月8日は泰勝寺にて合同茶会でした。 毎年この時期に熊本県芸術文化祭の一環で...

こんばんは、美穂子です。 今日は以前 お茶室の茶×ヨガにご参加下さった方の 感想をご紹介したいと思います＾＾ 今日は楽しく有意義な一時をありがとうございました。 こんなに真剣に呼吸をしたのも初めてです。笑 身体の中が循環したようで、悪いものは吐き出されたみたいで心が軽く...

こんにちは、美穂子です＾＾ 先日は baseていねいな暮らしにて 昼yoga 瞑想＋甘酒断食 を行いました。 瞑想するために70分yogaで身体を動かしていき 最後の20分 ただひたすら座って瞑想を行います。 シンプルに 自分と向き合う 気づきの時間。...

こんばんは、美穂子です＾＾ 先日 高千穂にあるお寺 玄武山正念寺にて 茶×yogaを開催しました。 本堂をつかわせて頂いて 90分yogaをしてから お茶のお点前を見て頂きながら 抹茶を召し上がって頂きました。 仏教の開祖ゴータマシッダールタは...