【告知】2月 茶×yogaこんにちは、美穂子です^^ 2月は茶×yogaを ホテル本陣さんと 白川公園茶室で行います 2月11日(㊗月)10:00〜12:45 ホテル本陣 内容:yoga90分+茶の湯 お点前見学20分 (抹茶、和菓子付) 場所:ホテル本陣 熊本市西区二本木2丁目8-1...
もっちゃんTVに中継して頂きましたこんばんは、美穂子です^^ 少し前のことですが 熊本の情報番組 もっちゃんTV で 茶yogaを生中継して頂きました。 動画の載せ方がよく分からないので、 Facebookページ 『和こころ茶ヨガ』 からご覧下さい^^ 誰にも告知していなかったのですが...
かけがえのない宝物に出会う場所こんばんは、美穂子です^^ 昨日はbaseていねいな暮らしにて 昼yoga 瞑想+甘酒断食 を開催しました☆ 70分yogaをした後の20分の瞑想の時間 数息観といって 20分ただひたすらに吐く息を数えていく瞑想法を行っています。 吐く息を10まで数えたら また1に戻る。...
茶yoga 茶道とyogaの共通点こんばんは、美穂子です^^ 昨日はstudioGAS2にて 茶yoga を開催しました☆ 茶道の精神を表す言葉に 和敬清寂というものがあります。 調和の和、敬う、清らか、寂滅(執着のない静かな境地) 4000年程歴史があるといわれるyogaの古典 ヨーガスートラには、...
茶×yoga 心を洗い整えるこんにちは 和こころ茶ヨガの美穂子です^^ 先日は 二本木にあるホテル本陣さんにて 茶×yoga を開催しました☆ 和菓子は きくもとやさんの えくぼ饅頭。 別名『笑み饅頭』 年明け最初の茶席(初釜)に用いられる菓子の一つ 赤く色づいた赤ん坊のほっぺたをイメージし...
昼yoga「一汁一菜」 尊い時間こんばんは、美穂子です^^ 今日はbaseていねいな暮らしで 今年初めての昼yoga「一汁一菜」を開催しました☆ 静かで穏やかな環境で ゆったりとした呼吸とともに動き 心と身体をフラットな状態に導いていくyogaの時間。 “年末年始 にぎやかな毎日で...