こんにちは、美穂子です＾＾ 2月は茶×yogaを ホテル本陣さんと 白川公園茶室で行います 2月11日(㊗月)10:00〜12:45 ホテル本陣 内容：yoga90分＋茶の湯 お点前見学20分 (抹茶、和菓子付) 場所：ホテル本陣 熊本市西区二本木2丁目8－1...

こんばんは、美穂子です＾＾ 少し前のことですが 熊本の情報番組 もっちゃんTV で 茶yogaを生中継して頂きました。 動画の載せ方がよく分からないので、 Facebookページ 『和こころ茶ヨガ』 からご覧下さい＾＾ 誰にも告知していなかったのですが...

こんばんは、美穂子です＾＾ 昨日はbaseていねいな暮らしにて 昼yoga 瞑想＋甘酒断食 を開催しました☆ 70分yogaをした後の20分の瞑想の時間 数息観といって 20分ただひたすらに吐く息を数えていく瞑想法を行っています。 吐く息を10まで数えたら また１に戻る。...

こんばんは、美穂子です＾＾ 昨日はstudioGAS２にて 茶yoga を開催しました☆ 茶道の精神を表す言葉に 和敬清寂というものがあります。 調和の和、敬う、清らか、寂滅(執着のない静かな境地) 4000年程歴史があるといわれるyogaの古典 ヨーガスートラには、...

こんにちは 和こころ茶ヨガの美穂子です＾＾ 先日は 二本木にあるホテル本陣さんにて 茶×yoga を開催しました☆ 和菓子は きくもとやさんの えくぼ饅頭。 別名『笑み饅頭』 年明け最初の茶席(初釜)に用いられる菓子の一つ 赤く色づいた赤ん坊のほっぺたをイメージし...

こんばんは、美穂子です＾＾ 今日はbaseていねいな暮らしで 今年初めての昼yoga「一汁一菜」を開催しました☆ 静かで穏やかな環境で ゆったりとした呼吸とともに動き 心と身体をフラットな状態に導いていくyogaの時間。 “年末年始 にぎやかな毎日で...

こんばんは、美穂子です。 昨日は白川公園茶室にて茶yogaはじめでした＾＾ 新春らしく和菓子は両口屋是清 の 干支羊羹。 形も色使いも可愛らしい和菓子でした♪ 集まるメンバーや場所によって 誘導の時に出てくる言葉が変わるのですが...

こんにちは、美穂子です。 喪中のため新年のご挨拶はご遠慮しますが 今年もどうぞよろしくお願い致します！ 【 1月のスケジュール 】 1月5日(土) 13:30～15:30頃 茶×yoga ＠白川公園茶室 1月8日(火) 11:00〜13:00 ...

こんにちは、美穂子です。 クリスマスイブの日に八代にある武道の稽古場 兵法タイ捨流龍泉館 にて茶yogaを開催しました☆ 武家の茶道である肥後古流は武道と通じるところが多くあるそうで そのためかとても心地よくお点前を行うことができました＾＾ 肥後古流の詳細はこちらへ...

こんばんは、美穂子です＾＾ 先週末は二日連続で北九州で 茶×yogaを開催しました☆ 一日目はこちら 二日目は小倉城庭園内の茶室をお借りして 茶×yogaを開催しました。 掛物は 和敬清寂。 全てを敬い 心を清め 執着を払い(寂滅) 調和する 茶道の精神を表している言葉で...