アシュタンガヨガを始めて一か月。 週に一度通っています。 実は先週末9度熱を出し 昨日の昼過ぎまで寝込んでたのですが 今日も行ってきました＾＾ 昨夜、今日行って迷惑にならないか 軽く動いてみて判断。 いつも以上に自分の身体を見つめながら yogaの時間を過ごしました☆...

昨夜は baseていねいな暮らしにて 夜yogaを開催しました。 今回は ロンクスさんのステンドグラスも 並べてみました。 baseさんは 私の中で白いイメージがあって 色のないキャンドルホルダーが合うような気がしながらも...

先日は 白川公園茶室にて 茶×yoga をしました。 燦燦と夏の光が降り注ぐ中 ゆるりと呼吸を整えていく時間。 胸のつかえも 肩の荷も ふんわりと解放して いつの間にか狂っていく 自分のペースを取り戻す時。 自分の為の時間をたっぷりとって 心にゆとりができると...

今日は和こころ茶会を開催しました。 茶道未経験の 知人や知人からのご紹介の方々ばかりの会。 私はまだまだ先生ではないけれど だからこそ 全く茶道に触れる機会のなかった方に 窓口をひらくことはできると思っていて。 茶道をしていなければ なかなか入ることのない 本物の茶室で...